Эмоциональный интеллект возможно развивать и учиться осознанно им пользоваться, чтобы сдерживать негативные эмоции. В чем же заключается борьба с ними? Об этом рассказала доктор психологии Виктория Шиманская.
Виктория - выпускница программы «Стартап Академия СКОЛКОВО», сооснователь образовательной платформы SKILLFOLIO рассказала о том, как справляться с раздражением и как нам может помочь практика пяти чувств:
