Эксперты из бизнеса, науки и медиа обсудили, как не выгореть в гонке за успехом, почему мозгу жизненно необходимо переключение и как конвертировать конфликты в энергию роста.

Главный ресурс в эпоху неопределенности — это не внешние обстоятельства, а мы сами. Наша способность переключаться, доверять команде и вовремя «отпускать» устаревшие проекты или роли — вот что становится настоящим топливом для креативности и устойчивого роста, — считает Лидия Рой, руководитель Лаборатории креативных индустрий Школы управления СКОЛКОВО.

Ключевые тезисы дискуссии «Ресурс внутри: сила креативного капитала в конкурентной среде» — в материале inTrend.

Личная стратегия: отказ от «гонки» и сила переключения

В современном мире существует опасная иллюзия: чтобы оставаться на плаву, нужно постоянно бежать, соответствовать чужим стандартам и быть «отличником» во всех сферах. Светлана Бондарчук, автор YouTube-канала «Света вокруг света» и основатель фонда «Экшн», на собственном опыте убедилась: такая стратегия ведет в тупик.

Главный навык сегодня — умение вовремя остановиться и прислушаться к себе, а не копировать чужие ролевые модели.

Светлана Бондарчук: «Мы вечно на кого-то ориентируемся: "А вот она-то может, значит, и я смогу". Какая разница? Вот она может, а тебе это не надо. А может быть, она сама уже в таком "загоне", что ей самой надо уже её спасать... Как говорится, не сотвори себе кумира. К себе надо прислушиваться».

Практические рекомендации:

Делегируйте без страха. Синдром «я все сделаю сам, потому что лучше знаю» — прямой путь к выгоранию. Собирайте единомышленников и учитесь отпускать контроль.

Чередуйте проекты. Переключение внимания между жестким бизнесом, творчеством и благотворительностью работает лучше, чем линейный отдых. Творческие проекты (даже если они не приносят сверхприбыли) дают энергию для основных бизнес-задач.

Устраивайте цифровой детокс. Выделите день (например, воскресенье), когда вы полностью отключаетесь от рабочих чатов. Мир не рухнет за 24 часа, а ваша нервная система перезагрузится.

Нейробиология продуктивности: почему мозгу нужен отдых

С точки зрения науки, наши представления о креативности и ресурсе часто ошибочны. Ольга Сварник, доцент, кандидат психологических наук, декан факультета наук о жизни Московского института психоанализа объясняет: у нас нет отдельного «центра креативности» или «батарейки», которую можно подзарядить усилием воли.

Мозг человека работает как гирлянда: активируются определенные группы нейронов, связанные с конкретными задачами. Если вы сутками думаете об одном проекте, вы буквально «изнашиваете» эти нейронные связи, не давая родиться новым идеям.

Ольга Сварник: «Невозможно все время фокусироваться на одном и том же. Это и приводит к тому, что нейроны устают. Не надо все время активировать одни и те же нейронные группы. Перестаньте об этом думать. Отпустите это. Начните делать что-то другое.Тогда получается, что частота активности этих нейронов снижается и [подсознание] имеет возможность искать новые комбинации. Это то, что называется креативностью».

Ресурс команды: «растанцевать» креативность

Елена Росоccкая, директор образовательных проектов Центра развития лидерства СКОЛКОВО, отмечает, что даже самые эффективные команды со временем теряют гибкость. Если в группе собрались очень похожие люди, там будет комфортно, но «мало огня» и инноваций. Если же собрать полярно разных — будет много креативного конфликта, которым сложно управлять.

Самые продуктивные команды — это «супер-разные» люди, объединенные общим регламентом. Но чтобы такая команда выдавала нестандартные решения, её нужно выводить из привычного контекста.

Рабочий инструмент для лидера: Выводите сотрудников «на другое поле». Сходите вместе в музей, займитесь спортом или даже поставьте любительский спектакль (практика, применяемая в корпоративных программах, например, с «Севергрупп»). Это заставляет мозг «играть в другую игру» и формирует новые связи, которые потом применяются в бизнес-задачах.

Культура и конфликты: счастье как выбор

Мария Хмеленко, руководитель проектов Beyond Taylor, утверждает: состояние команды — это результат цепочки выборов лидера. Часто мы бессознательно выбираем одни и те же паттерны, которые приводят к стагнации.

Трансформация начинается с осознания: можно выбрать другой путь. При этом не стоит бояться сопротивления. Конфликт — это не всегда плохо. Это точка уязвимости, в которой скрыта колоссальная энергия для роста, если уметь с ней работать.

Мария Хмеленко: «Конфликты и сопротивление в целом это такие наши ключевые спутники на процессе трансформации. И как раз в поисках способов решения этих конфликтов мы переходим от вот этой уязвимости в сторону того, что мы находим свою уникальность. Мы находим ровно тот способ, как мы решаем этот конфликт внутри себя. Не факт, что он сработает в какой-то другой команде».

Устойчивость бизнеса сегодня строится не только на финансовых показателях, но и на качестве человеческого капитала. Переключайте внимание, уважайте нейробиологию своего мозга, выводите команду в новые контексты и не бойтесь конфликтов. Ресурс всегда внутри, нужно лишь научиться к нему обращаться.