20 января 2020
Статья

Пять уроков фридайвинга для бизнеса

Сергей Дерябин, СЕО НМТ Group и инструктор Федерации фридайвинга, рассказал слушателям СКОЛКОВО MBA о том, чему ныряние на одном вдохе без акваланга может научить предпринимателя и управленца.
Пять уроков фридайвинга для бизнеса
Источник: Фотобанк бизнес-школы СКОЛКОВО

За свою жизнь Сергей занимался многими вещами: создавал холдинг группы компаний «Протек», объединял банки, готовил к IPO Трубную металлургическую компанию, был Управляющим директором Volga Group, получал степень СКОЛКОВО Executive MBA.

А во фридайвинг пришел уже в зрелом возрасте и до сих пор находится под впечатлением от эстетики и красоты этого вида спорта. От людей, которых он встретил. Фридайверы — это открытые люди с большим и отважным сердцем, настоящие лидеры и профессионалы. Из общения с ними Сергей вынес несколько уроков, которые теперь использует в жизни и бизнесе.

Урок о паузах

Часто мы очень быстро бежим по жизни. Мы не умеем делать паузы и порой не можем остановиться.

Мы живем в бессознательном режиме и не всегда понимаем, что с нами действительно происходит, какие сценарии мы реализуем, какой выбор делаем и какую роль играем в собственной жизни — роль актера, режиссера или сценариста.

Авторство собственной жизни — это способность быть причиной происходящих с тобой событий, признание своих поступков своими, тем, что я сам делаю, а не тем, что со мной происходит.

Поэтому есть два типа людей: «люди-причины» и «люди-следствия». «Люди-причины» смотрят в себя, а «люди-следствия» любят указывать пальцем на других. Лидер не может быть следствием, он всегда причина.

Во фридайвинге, когда вы уходите в глубину, вы погружаетесь в безмолвие, парите в невесомости и слышите тишину. Время как бы замедляет свой бег, останавливается, и вы можете сделать паузу. Самые продвинутые могут отследить промежуток между двумя своими мыслями.

А в жизни пауза — это возможность выхода из привычного сценария. Возможность сделать свободный выбор. Изменить то, что вроде как однозначно ясно и предопределено. Подвергнуть сомнению несомненное. В этот момент мы становимся причинами.

Фридайвинг учит замедляться и делать паузы. Переводить время из хронологического в событийное и смысловое.

Поэтому для лидера, стремящегося к развитию, важно умение делать паузы, чтобы осознавать происходящее и делать шаг вперед.

Урок о зоне комфорта 

Многие слышали о необходимости выходить из зоны комфорта, чтобы достичь своих целей, принять прорывное и нестандартное решение. Якобы существует некая зона комфорта и есть какое-то другое место, где случаются чудеса.

С точки зрения Сергея Дерябина это миф. Во фридайвинге в зоне дискомфорта случаются не только чудеса, но и блэкауты (потеря сознания). А магия как раз начинается тогда, когда вы позволяете себе выйти в зону комфорта, где есть ресурс и энергия, которых нет в дискомфорте, поскольку наша энергия уходит на борьбу с ним.

Через две-три минуты задержки дыхания у человека появляются контракции — непроизвольные сокращения диафрагмы. Это сигнал о том, что количество кислорода в крови снижается и повышается содержание углекислого газа. Возникает сильное желание дышать.

В этот момент важно максимально расслабить все тело — мышцы лица, шею, диафрагму, переключить внимание, расширить свою зону комфорта и сохранять ее как можно дольше.

Поэтому лучшая стратегия достижения результата — это расширение зоны комфорта, через сохранение ресурса и получение энергии для шага в зону развития.

Урок о целях

Достижение цели в бизнесе очень важно. Цель — это энергия и возможность действия.

Но одна из проблем современного управления в том, что люди ставят себе очень жесткие цели в динамично меняющейся гибкой среде. Часто делают это в формате SMART и достигают этих целей во что бы то ни стало.

Если вы идете этим путем, то вы достигнете поставленной цели, но больше ничего. Ситуация меняется, и вы можете упустить множество других открытых возможностей. Кроме того, прямой путь к цели не всегда самый короткий.

Цель – это фарватер. Смысл — это поток, и он намного шире. В нем может быть множество целей и новых других возможностей.

Во время нырка нельзя ставить себе жесткие цели, KPI’s и на усилии воли достигать их. Это просто связано с угрозой жизни.

Если вы идете в глубину и теряете контроль или что-то пошло не так, вы должны развернуться и идти наверх. Иначе вы рискуете получить баротравму или блэкаут.

Держа фокус на цели, ты не можешь быть в настоящем. Поскольку цель — в будущем. Фокус на нем не даст тебе возможности осознавать текущий момент, телесные ощущения и контролировать сознание.

Во фридайвинге цель — это план погружения и контроль своего состояния в каждый момент времени. Нужно формировать «навык шести чувств» — восприятия времени, скорости скольжения, силы сжатия/давления, психологического состояния покоя, ощущений в теле и контроля сознания.

Поэтому важна гибкость целедостижения. Надо уметь пересмотреть цель или даже отказаться от нее, если это потребуется.

Урок о лидерстве 

У термина «лидерство» есть множество определений. Сергею, как лидеру и предпринимателю, близок такой вариант: «Лидерство — это способность вести людей за собой, не используя методы принуждения».

Взаимодействие бизнесмена с фридайверским сообществом немного изменило акценты в восприятии. Поэтому Сергей говорит, что через призму погружений на одном вдохе лидерство — это осознанный путь к себе, своей подлинности и глубине, которым человек ведет других людей. Прежде чем делать шаг вперед на этом пути, лидеру нужно разобраться в себе, понять свои цели, то, чего от него ожидают другие, почему за ним идут. Но самое важное — ответить себе на вопрос «Кто ты на самом деле?».

Урок о команде 

Писатель и психолог Джордж Колризер ввел концепцию «надежной базы». Это человек, место, смысл или опыт, который дает ресурс, источник энергии и вдохновения, ощущение комфорта, чтобы стремиться к изменениям, рисковать и не бояться принять вызов.

Лидер, дающий опору другим, не может существовать без собственной опоры.

Команда в бизнесе, так же как и во фридайвинге, — главный ресурс лидера, без нее мы не можем реализовать свой потенциал и достичь целей

Когда ты идешь на риск и кислорода всего один вдох, команда становится твоей поддержкой и гарантом безопасности. В команде есть правила, от выполнения которых зависит жизнь идущего в глубину.

Поэтому в бизнесе, как и во фридайвинге, важно грамотно формировать свою команду, знать возможности и ограничения каждого ее участника, и самое главное — понимать, можно ли доверять ей.

(0)

Читайте также

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта Московской школы управления СКОЛКОВО и большего удобства его использования. Продолжая пользоваться сайтом, вы подтверждаете, что были проинформированы об использовании файлов cookies сайтом и согласны с нашими условиями обработки и хранения персональных данных. Вы можете отключить файлы cookies в настройках Вашего браузера или отказаться от пользования сайтом при несогласии с условиями сбора и использования cookies. Для чего нужны файлы cookies: для корректной работы регистрационных форм и отображения информации на сайте.