©2024 Московская школа управления СКОЛКОВО. Все права защищены. Интеллектуальная собственность.
Мастер-класс
| Старт карьеры | Школа управления СКОЛКОВО
Stress Management: Как справиться с напряженностью в учебе и на экзаменах
Воркшоп бизнес-бакалавриата СКОЛКОВО и МФТИ
О мероприятии
Чем ближе экзаменационный период, тем сильнее накаляется обстановка: необходимо активнее работать на результат, стремление сравнивать себя с другими возрастает, а сосредоточиться становится все труднее.
Цель воркшопа бизнес-бакалавриата СКОЛКОВО и МФТИ – помочь учащимся и их родителям сообща справляться с предэкзаменационным стрессом и предложить работающие практики для сохранения и повышения эффективности в стрессовой ситуации.
- 2 апреля 2023
- Очный формат
- 11.00-15.00
- Учащиеся 10-11 классов и их родители
Темы
Мы поговорим о том, что такое стресс и почему он полезен, а также обсудим, как:
- «собраться» и сохранить эффективность в стрессовых ситуациях
- налаживать конструктивную коммуникацию и продолжать работать в режиме многозадачности
- справляться со стрессом на экзаменах, конкурсах и собеседованиях
- контролировать эмоции с помощью упражнений
Вместе с экспертами участники разберут, как эффективно работать на соревновательных мероприятиях, в частности, на конкурсе грантов бизнес-бакалавриата СКОЛКОВО и МФТИ.
Эксперты
Екатерина ПокатаеваПсихолог, сертифицированный коуч, автор и ведущий обучающих программ- Андрей ЩербенокПрофессор, директор программ бакалавриата